Ce stimuleaza cresterea musculara
1. Cele 3 mecanisme ale hipertrofiei musculare sunt: tensiunea mecanica, stresul metabolic si leziunile musculare (muscle damage). Acestea sunt interdependente, adica sunt in stransa legatura si se conditioneaza reciproc. Cu toate acestea insa, mecanismul primar pentru cresterea musculara este tensiunea mecanica. Ce este si cum functioneaza?