Antrenament
IN FUNCTIE DE SCOPUL TAU
Indiferent de scopul tau, un antrenament cu greutati ar trebui intodeauna sa fie orientat catre stimularea masei musculare. O astfel de rutina de antrenament nu ar trebui folosita ca mod principal de ardere a caloriilor. In schimb, un antrenament bun poate fi de asa natura realizat incat iti sustina telul propus.
Astfel, indiferent ca urmaresti acumularea de masa musculara sau slabitul de grasime, antrenamentele gasite pe acest site te vor sustine in actiunea ta.
Nutritie echilibrata
O ABORDARE FLEXIBILA SI DIVERSIFICATA
Pentru individul de rand, atingerea scopului inseamna obtinerea de rezultate permanente in timp si nicidecum atingerea lor la un anumit moment din timp. Asta inseamna sa faci alegeri constiente care sa iti imbunatateasca calitatea vietii, alegeri pe care le poti sustine pe termen nelimitat fara un efort prea mare.
Planurile gasite pe acest site isi propun sa realizeze exact acest lucru.